Geen kraamvisite - de kracht van een trage start

'Al vóór de geboorte van onze twins hadden we besloten: de eerste week – misschien zelfs twee – geen kraamvisite. Eerst bijkomen, de borstvoeding op gang brengen en de oudere twee de tijd geven om te wennen aan de nieuwe gezinssituatie.

Mijn ouders wonen in het buitenland en wilden het liefst direct na de geboorte op het vliegtuig stappen, maar ze begrepen onze behoefte aan rust. Ze boekten tickets voor vier weken na de uitgerekende datum.

De bevalling werd uiteindelijk een (ongeplande) keizersnede bij 40+1 en de start was pittig. De baby’s deden het geweldig, de borstvoeding kwam goed op gang, maar door tepelkloven moesten we op dag vijf overstappen op kolven en flesjes – live voeden was te pijnlijk. Twee baby’s, kolven, herstellen van een keizersnede… het was veel.

Gelukkig hadden we de allerbeste kraamverzorgster Mirjam én de luxe om naast de ouders van Daniël te wonen. Samen met zijn zus sprongen ze bij met het huishouden en de zorg voor onze oudste twee. Dat gaf mij de ruimte om echt te herstellen. Vier weken bracht ik door in/op bed – en dat was precies wat ik nodig had.

Na die 30 dagen kwam langzaam zin om bezoek te ontvangen. Stap voor stap nodigden we vrienden en familie uit om de baby’s te ontmoeten – helemaal in ons eigen tempo. En dat is iets wat ik iedereen zou aanraden.

Neem die eerste dagen of weken echt voor jezelf. Trek je terug in je safe haven (voor mij was dat onze slaapkamer) en luister naar je eigen gevoel, niet naar de verwachtingen van anderen. Zij kunnen heus wel even wachten.

Tip: geef van tevoren al aan wat jullie wensen zijn en laat je partner de communicatie doen na de bevalling. Zo hoef jij geen energie te steken in “nee” zeggen of discussies voeren.

En mocht er toch iemand onverwacht op de stoep staan? Ook dan mag je gewoon vriendelijk nee zeggen. Even door het raam gluren? Prima. Maar binnenkomen? Pas als jíj er klaar voor bent – of dat nou na vier uur, vier dagen of na vier weken is.

Hoe was dat voor jou — die eerste dagen of weken na de geboorte? Kon je echt rust nemen, of voelde je juist druk van buitenaf? Laat gerust een reactie achter!

Dayenne Bos

Geschreven voor Vrije Geboorte